Renforcement musculaire global et profond sans traumatisme qui privilégie la qualité et la précision de l’exécution des mouvements à la quantité. La pratique régulière permet de retrouver fermeté, force et souplesse.

Animé par Frédérique GAUTIER B.E.E.S. du 1er dégré – Option animation des activités physiques pour tous, certifiée Pilates Matwork et Nathalie RIDEL B.E.E.S. du 1er degré – Option expression gymnique et disciplines associées certifiée Pilates Matwork intermédiaire.

Forfait 189€ / année (6 cours)