Culture & Détente

Vous voulez décompresser, prendre du temps pour vous et votre corps ; rendez-vous disponible pour ouvrir votre esprit à la sérénité et également de la guitare à l’apprentissage des langues…

Nos ateliers : Anglais, Argos, Espagnol, Guitare, Italien, Je prends la parole, Pause détente relaxation, Qi Gong, Scrabble, Yoga & Yoga du rire.

JE PRENDS LA PAROLE (Nouveau)

Prendre confiance en soi dans sa prise de parole en public, préparer un examen ; ce combiné vous propose 2 rendez-vous par mois en soirée pour travailler la méthodologie et les bases de la communication, des techniques de théâtre pour améliorer votre communication orale, maîtriser votre stress et vos émotions.

Animé par Éric NOAILLES et Sophie SZONIECKY

Forfait 139€ / année (2x2h/mois) ou 9€ / séance

ARGOS

Atelier d’accompagnement à la réussite, gestion de l’oral et mobilisation des savoirs ; sur rendez-vous individuel.

Animé par Éric NOAILLES

8€ / séance

GUITARE

Harmonie & théorie, solfège rythmique binaire & ternaire, pop, rock, blues français et anglo-saxon, musique latine et jazz… Pour débutants ou confirmés.

Animé par François CARPENTIER, Licence de musicologie – Diplômé du Guitar Institute of Technologie de Los Angeles.

244€ / année

ITALIEN

Débutants, intermédiaires ou confirmés.

Animé par Francesca SUPPO PIZZI diplômée de l’université de Sienne (Italie).

139€ / année

ESPAGNOL

Débutants ou confirmés.

Animé par Maggie ACKE, maîtrise en Espagnol.

139€ / année

YOGA

Un temps consacré au respect du corps dans la pratique posturale, harmonie du travail et de la respiration.

Animé par Sylvie LE TREUT professeure de yoga diplômée F.N.E.Y.

139€ / année

ANGLAIS

Débutants ou confirmés.

Animé par Christelle RIBEIRO diplômée en langues étrangères appliquées.

139€ / année

PAUSE DÉTENTE RELAXATION

Faites une pause !! Mouvements doux de relâchement et d’éveil du corps, exercices de respiration, gestion du stress, visualisations positives ; vous allez vous détendre, vous ressourcer…

Animé par Fabienne ROUSSEAU, sophrologue diplôme validé F.F.D.S.

139€ / année

YOGA DU RIRE

Yoga pétillant pour une culture du positif! Des étirements pour garder le cœur léger, des exercices
spécifiques pour déclencher le RIRE… et stimuler les défenses immunitaires.

Animé par Sylvie LE TREUT professeure de yoga diplômée F.N.E.Y

139€ / année

QI GONG

Discipline du bien-être par excellence, qui permet de renforcer l’énergie interne et favorise la concentration et la créativité.

Animé par Marie-Jo BRACONNIER professeure de QI GONG, diplômée F.E.Q.G.A.E.

139€ / année