Nouveau cette année.

Le stretching est l’art d’étirer le corps et les muscles ; u nmix entre le yoga et le Pilates. Il permet de soulager les douleurs du dos, se détendre, maîtriser sa respiration. C’est le meilleur allier du corps et du sportif. Un complément indispensable.

Animé par Nathalie RIDEL.

139€ / année

Nouveau cette année.

Un programme complet pour retrouver la ligne trés rapidement aprés une grossesse. Du sport avec bébé, ça c’est juste génial !

Animé par Karyne SEGURA.

Forfait 60€ / pèriode (septembre à novembre et avril à juin)

Tonifie et affine pour une silhouette ferme et fine, le Total Body finira de vous sculpter en répartissant les exercices par groupes musculaires.

Animé par Nathalie RIDEL.

Forfait 149€ / année (2 cours)

Forfait 159€ / année (3 cours)

À définir lors de l’inscription

LIA et AERO MOVING

Le Low Impact Aerobic et l’Aéro Moving sont des cours cardio dansés qui permettent de développer endurance, souffle et coordination. Une gymnastique douce et dynamique, accessible à tous.

Animé par Colomba ANSALDO.

Forfait 149€ / année (2 cours)

Renforcement musculaire global et profond sans traumatisme qui privilégie la qualité et la précision de l’exécution des mouvements à la quantité. La pratique régulière permet de retrouver fermeté, force et souplesse.

Animé par Karyne SEGURA et Nathalie RIDEL.

Forfait 159€ / année (2 cours)

À définir lors de l’inscription

Cours de cardio dynamiques et conviviaux. Venez transpirer et vous amuser au rythme de la musique ! Strong (entraînement de haute intensité sur une musique rythmée), Step (travail de coordination), Boxing (chorégraphie de type boxe), Aéro (avec vos pieds et vos mains) et Jump (corde à sauter) pour brûler un maximum de calories.

Animé par Séni CISSE.

Forfait 179€ / année (5 cours)

Discipline du bien-être par excellence, qui permet de renforcer l’énergie interne et favorise la concentration et la créativité.

Animé par Sabrina BARRIER.

139€ / année