Activités Physiques

Des ateliers et des forfaits pour des styles différents…

A vous de choisir votre activité sportive à pratiquer une ou plusieurs fois par semaine ; renforcement musculaire, gainage, cardio training… sont au rendez-vous !!

Nos Ateliers : Abdos-Fessiers-Cuisses, Gym Poussette…

Nos Forfaits : Fit Forme, Fit/Jump, Pilates, Total Body

TOTAL BODY (Nouveau)

Technique de fitness permettant de sculpter et raffermir la totalité du corps en répartissant les exercices par groupes musculaires.

Animé par Nathalie RIDEL B.E.E.S. du 1er degré – Option expression gymnique et disciplines associées.

Forfait 139€ / année (2 cours)

GYM POUSSETTE (Nouveau)

Activité physique douce et adaptée, pour une reprise du sport en douceur en compagnie de bébé.

Animé par Fanny MAGOTTE Master 2 réhabilitation par les activités physiques adaptées.

139€ / année

ABDOS-FESSIERS-CUISSES (Nouveau)

Tonifier et affiner les zones abdos-fessiers-cuisses pour une silhouette ferme et fine.

Animé par Nathalie RIDEL B.E.E.S. du 1er degré – Option expression gymnique et disciplines associées.

139€ / année

FIT / JUMP (Nouveau)

Profitez des activités du Fit Forme renforcées par le trampoline et le Jump Rope Burn (corde à sauter), brûler un maximum de calories !!

Animé par Séni CISSÉ B.P.J.E.P.S. spécialité activités physiques pour tous.

Forfait 189€ / année (6 cours)Places limitées

PILATES

Renforcement musculaire global et profond sans traumatisme qui privilégie la qualité et la précision de l’exécution des mouvements à la quantité. La pratique régulière permet de retrouver fermeté, force et souplesse.

Animé par Frédérique GAUTIER B.E.E.S. du 1er dégré – Option animation des activités physiques pour tous, certifiée Pilates Matwork et Nathalie RIDEL B.E.E.S. du 1er degré – Option expression gymnique et disciplines associées certifiée Pilates Matwork intermédiaire.

Forfait 159€ / année (2 cours à définir lors de l’inscription)

FIT FORME

Cours de cardio dynamiques et conviviaux. Venez transpirer et vous amuser au rythme de la musique ! Punch’In (avec vos pieds et vos mains), Strong (entraînement de haute intensité sur une musique rythmée), Sen’Boxing (chorégraphie de type boxe) et Step (travail de coordination).

Animé par Séni CISSE B.P.J.E.P.S spécialité activités physiques pour tous.

Forfait 159€ / année (4 cours)